ГБОУ "СОШ №3 с.п. Экажево"
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение "СОШ №3 с.п. Экажево"
Уважаемые посетители! Мы рады приветствовать вас на сайте нашей школы.

Упражнения по коррекции завышенной самооценки

767 просмотров Добавлено: 18 ноября 2017 18:48

Упражнения по коррекции завышенной самооценки: 

  1. Напиши 10 своих главных достоинств. Оцени их выраженность по 5-ти бальной шкале. Попроси сделать то же самое своих родителей, друзей или одноклассников. Сравни полученные результаты. Есть ли разница в оценках? Как ты думаешь почему? Старайся увидеть причину расхождений в себе и своем поведении, а не в окружающих тебя людях.
  2. Напиши 10 своих отрицательных качеств. Как ты считаешь, они мешают тебе? А людям, с которыми ты общаешься? Подумай над этим.
  3. Попробуй назвать дело, с которым ты справишься очень хорошо. А теперь попробуй назвать трех своих знакомых, одноклассников, которые смогли бы справиться с этим делом лучше тебя.
  4. Попробуй выделить недостатки, которые мешают твоим достоинствам стать идеальными. Например: я остроумен, но иногда бываю бестактным; у меня прекрасная реакция, но иногда мои действия опережают мысль.